幸せの感じ方 - La Curiosidad

幸せの半分（50%）は遺伝的に決まっている。
結婚してよき伴侶を得たり、新しい家を購入したり、たくさんボーナスをもらうようなことは案外小さな効果（幸せ）でしかない。
逆に人間関係がこじれたり、仕事で失敗したりすると、我々は不幸になると考えているが、実際そうでもない。
人間関係（職場、家庭、恋人）、お金（家や持ち物などの資産含め）、健康（病気、障害）などの環境要因をすべて合わせても、幸せに対する影響は全体の10%にすぎない。
残りの40%は、日々の行動のちよっとした習慣や行動の選択の仕方による。特に、自分から積極的に行動を起こしたかどうかが重要で、自ら意図を持って何かを行うことで、人は幸福感を得る。

今まで、自分や家族の幸せを実現するために何をすべきか？なんて重く考えていましたが、それは全体の10%にすぎず、日々の行動、自分の選択により、残りの40%の幸福を得ていたようです。

それはわりと納得感があり、日々過ごしているなかでの喜びや楽しみが、実は自分の幸福感だったというわけです。

そう考えると、生活の中でちょっとした意識をもつことで幸福感を得て、その結果全ての行動の成果が高まるという好循環が生まれる。

それだけ知ったことで、解放的な気持ちになったような気がします。